Vous avez essayé la méditation.
Ça n'a pas marché.
Steadmind adopte une approche différente de l'anxiété. Pas d'exercices de respiration. Pas de mantras. Juste comprendre ce qui se passe, et agir.
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Pourquoi pas la méditation ?
Parce que l'anxiété n'est pas un problème de relaxation
La méditation vous apprend à éviter l'inconfort. La thérapie d'exposition vous apprend à l'affronter — et à réaliser que vous pouvez le gérer.
Parce que votre anxiété a une cause profonde
Une croyance fondatrice cachée, formée dans l'enfance, alimente vos schémas d'anxiété. Steadmind vous aide à la trouver.
Parce que vous avez besoin de données, pas de ressenti
Suivez vos niveaux d'anxiété réels au fil du temps. Voyez les chiffres baisser. Sachez que ça fonctionne.
Fondé sur la science, pas les tendances
70 %
des patients TAG s'améliorent avec la thérapie d'exposition
12+
semaines de défis guidés et personnalisés
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niveaux progressifs adaptés à votre rythme
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